Ouverture du torse - Ayama Yoga

Posture du serpent - Sarpasana

Posture du serpent – Sarpasana

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Post published:mai 6, 2019
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La posture du serpent ? La posture du serpent, ou Sarpasana en Sanskrit, est une position douce mais efficace pour renforcer le dos. La posture consiste à s’allonger sur le…

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Posture du guerrier 3 - Virabhadrasana

Posture du guerrier III – Virabhadrasana

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Post published:mars 18, 2019
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La posture du guerrier ? La troisième posture du guerrier, ou Virabhadrasana en Sanskrit, est la dernière des 3 postures musculaires du guerrier. Également nommée posture du guerrier volant, le…

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Posture de l'arc - Dhanurasana

Posture de l’arc – Dhanurasana

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Post published:mars 14, 2019
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La posture de l'arc ? La posture de l'arc, ou Dhanurasana, est une posture de yoga adaptée aux débutants qui permet d'étirer l'avant du corps. Le corps prend une forme…

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