Renforcement de la sangle abdominale

Posture du chat - Marjaryasana

Posture du chat – Marjaryasana

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Post published:mars 18, 2019
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La posture du chat ? La posture du chat, ou Marjaryasana en Sanskrit, est généralement utilisée en alternance avec la posture de la vache afin d'échauffer et d'étirer lentement la…

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Posture du guerrier 3 - Virabhadrasana

Posture du guerrier III – Virabhadrasana

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Post published:mars 18, 2019
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La posture du guerrier ? La troisième posture du guerrier, ou Virabhadrasana en Sanskrit, est la dernière des 3 postures musculaires du guerrier. Également nommée posture du guerrier volant, le…

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Posture de la planche - Kumbhakasana

Posture de la planche – Kumbhakasana

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Post published:mars 15, 2019
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La posture de la planche ? La posture de la planche, ou Kumbhakasana en Sanskrit, est une posture de renforcement de la sangle abdominale adaptée aux débutants qui est généralement…

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